April, April, er macht, was er will! In diesem Jahr wird er seinem Ruf gerecht. Waren die letzten Wochen sehr abwechslungsreich und vor allem regnerisch und kühl, meldet sich auf Ende Woche die sonnige Seite des Frühlings zurück, die Temperaturen werden steigen. Das wird unseren Körper Energie kosten. Gönnen Sie sich also ausreichend Schlaf! Für Ihr Wohlbefinden ist es auch empfehlenswert, dass Sie sich jeden Tag an der frischen Luft bewegen. Über den Mittag zum Beispiel oder bei einem Abendspaziergang. Unterstützend wirkt auch leichte Kost, Obst und Gemüse sind wunderbare Kraftspender. Kleie gilt als Geheimtipp. Und ganz wichtig: Trinken Sie genügend! Wasser, Fruchtsäfte oder Tee. Und Ihr Körper dankt es Ihnen, wenn Sie mit Alkohol und Kaffee zurückhaltend sind – das hormonelle Durcheinander, das der Frühling auslöst, strengt ihn schon genug an.
Also, tun wir doch schlicht und einfach alles für uns, was wir tun können, damit wir den Frühling auch in vollen Zügen geniessen können!
