Während der letzten 30 Jahre haben die Schweizerinnen und Schweizer ihre Nachtruhe um eine halbe Stunde gekürzt.
Eine halbe Stunde ist nicht alle Welt. Wer allerdings dauernd zu wenig schläft, der spürt die Folgen, die sich etwa auf das Entscheidungsverhalten auswirken: Wer zu wenig schläft, entscheidet schneller und unsorgfältiger.
Das kann beunruhigen, denn unzählige Entscheidungsträger in Wirtschaft, Politik und Militär prahlen damit, sie kämen problemlos mit vier bis fünf Stunden Schlaf über die Runden.
Über solche Behauptungen lächeln Schlafforscher und das nicht unbegründet. Kurzschläfer gibt es tatsächlich, allerdings relativ selten: Nur 4 von 1000 Menschen kommen längere Zeit mit vier bis fünf Stunden Schlaf aus.
