Das ist ganz unterschiedlich, in der Regel zwischen 7 – 9 Stunden. Wenn man tagsüber leistungsfähig ist und sich gut fühlt, abgesehen vom ganz normalen Mittagstief, kann man davon ausgehen, dass man genügend schläft. Mehr zu diesem Thema finden Sie hier.
Tags: Phänomen Schlaf, SchlafmassLetzte Beiträge
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