Immer gut geschlafen während den Sportferien?

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Bruno Zimmermann
25. Januar 2019
von Bruno Zimmermann
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Man nehme etwas Bewegung, frische Luft und wenn möglich ein paar Sonnenstunden. Zwischendurch ein Goodie für unseren Gaumen und wir schlafen wie Engel.

Wieso? Wir bewegen uns beim Schneesport an der frischen Luft, betreiben über Stunden meist ein leichtes, intensives Trainig, was unsere Körpertemperatur erhöht. Sobald wir ruhen, fährt unser Körper runter und in den folgenden Stunden beginnt mit der Regeneration. Ebenso sinkt auch die Körpertemperatur wieder auf normal und wir werden angenehm müde.
Vielleicht noch ein kleiner Spaziergeang nach einem guten Nachtessen und wir freuen uns auf unser Kissen.

Bruno Zimmermann

Bruno Zimmermann

Director of Sales

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