Lerche oder Eule, Früh- oder Spätaufsteher? Nur etwa für einen Drittel unserer Gesellschaft sind die gängigen Studien- und Arbeitszeiten wirklich passend.
Die Mehrzahl der Menschen, etwa zwei Drittel, gehen in Richtung Eule, nur etwa ein Drittel ist eher der Typ Lerche. Das heisst, hier leben deutlich mehr Spätaufsteher als Frühaufsteher. Lerchenhafte Typen sind morgens früh wach, abends früh müde. Eulen hingegen werden abends spät müde und morgens später wach. Ihr erstes Leistungshoch liegt am Mittag, das zweite nachmittags oder sogar abends. Das Schlafbedürfnis der Eulen ist übrigens nicht höher als das der Lerchen, sie schlafen später, aber nicht länger, wie der Begriff „Langschläfer“ unterstellt. Für den Durchschnitts-Schweizer sind unsere gängigen Arbeits- und Schulzeiten also zu früh, darauf weisen wissenschaftliche Studien unisono hin.
