Der Sommerurlaub ist gleich um die Ecke. Wenn Sie zu den Glücklichen gehören, die wegfahren, haben wir einige hilfreiche Tipps für Sie:
Nehmen Sie Ihr Kissen und Duvet mit! Schlafen sie in Ihrem eigenen Bett! Behalten Sie die gleiche Routine wie zu Hause; es kann Ihnen helfen, leichter einzuschlafen. Entfernen Sie so viele Lichtquellen wie möglich, damit Sie nicht gestört werden. Ziehen Sie die Vorhänge zu und vergessen Sie Ihre Schlafmaske nicht!
Auch für den Urlaub gelten die herkömmlichen Tipps für eine erholsame Nachtruhe: Essen Sie kurz vor dem Zubettgehen keine schweren Mahlzeiten und treiben Sie wenige Stunden vor dem Schlafengehen keine zu anstrengenden Sportarten.
Schlafforscher empfehlen auch, die Klimaanlage am späten Nachmittag einzuschalten, um sicherzustellen, dass Ihr Zimmer kühl ist, bevor Sie zu Bett gehen. Dann können Sie es für die Nacht ausschalten, damit Sie der Lärm nicht stört. Ohrstöpsel verdienen auch einen Platz in Ihrem Koffer, so dass störender Lärm kein Problem ist. Machen Sie es sich in den ersten Tagen einfach. Planen Sie nicht zu viel, damit sich Ihr Körper an die Veränderungen in der Umgebung anpassen kann.
Noch ein Tipp: Unser Sortiment bietet Ihnen bewährte Sommerduvets und Kissen aus Wildseide, aus Leinen, Bambus und Lyocell-Fasern. Diese sind weich, angenehm auf der Haut und pflegeleicht, von bester Qualität und vor allem sommerlich leicht und luftig.
Und schließlich: Genießen Sie Ihren Urlaub und entspannen Sie sich!
