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Ich hatte einen Traum

Traum
 
Silvana Arni
6. Oktober 2014
von Silvana Arni
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Es schaukelt, dröhnt und kracht. Überall ist Wasser, mir ist schlecht vor Angst. Ich bin auf der Titanic und suche einen Weg aus dem Schiffsbauch heraus. Auf dem Rücken trage ich einen Rucksack.

Ich begegne keinem Menschen, weit weg höre ich lautes Geschrei. In der Ecke eines Raumes entdecke ich auf einmal einen Mann. Er steht da und schaut mich an: «Gib mir deinen Rucksack und geh durch die Tür hinter dir.»

Ich runzle die Stirn: «Was willst du mit meinem Rucksack? Er gehört mir, da drin ist alles, was ich habe.»

«Gib mir deinen Rucksack und geh durch die Tür hinter dir», wiederholt er.

Ich überlege nicht länger – die Alternativen sind bescheiden – ziehe meinen Rucksack ab, werfe ihn in die Arme des Mannes und gehe durch die Tür… und bin auf einer Blumenwiese. Die Sonne scheint, die Vögel pfeifen. Ich bleibe erstaunt stehen – und erwache…

Albträume und ihre Ursachen

Armin Vollmer
6. August 2012
von Armin Vollmer
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Albträume sind meist auf Stress und Überforderungen in Beruf, Familie oder Bekanntenkreis zurückzuführen. Wenn Albträume Sie über mehrere Nächte belasten, sollten Sie überlegen, in welchen Lebensbereichen oder Situationen Sie über Ihre Kräfte hinausgehen müssen und wo Sie besonders belastet sind.

Oftmals hilft schon das Erkennen von Stressfaktoren, um die Albträume zu bewältigen und damit Energie für eine Verbesserung der Situation zu gewinnen. Wenn die Albträume chronisch sind oder Sie sich in einer Notlage befinden, sollten Sie unbedingt einen Arzt oder einen erfahrenen Psychotherapeuten aufsuchen, der Ihnen hilft, mit einer professionellen Therapie über die schwierige Situation hinwegzukommen.